×
×
מלא חלבון
חציל עם טחינה

כמו פסטרמה רק טעים יותר! מערבבים 2 כפות חומוס עם 1/2 כפית פפריקה חריפה ו 2- כפות מטבוחה ומצפים 3 נתחי עוף בחומוס המטובל. אופים במשך 35 דקות וחותכים לפרוסות.

מתכונים טבעוניים

טאצ׳ים שאולי תאהבו

טורטיות עם סלסה וגוואקמולי
טורטיות עם סלסה וגוואקמולי

מועכים אבוקדו בשל ומערבבים עם מלח, פלפל, מיץ לימון ומעט צ'ילי. מורחים על טורטיה סלט סלסה, מוסיפים את ממרח האבוקדו, מגלגלים לגליל דק ומרגישים הכי מקסיק

מרק גספצ'ו סלק קר
מרק גספצ'ו סלק קר

במעבד מזון טוחנים קופסת קוביות סלק, חצי בצל, 2 שיני שום, 2 מלפפונים, חופן שמיר, מלח, פלפל ו-2 כוסות מים. טועמים, מתקנים תיבול ומגישים

מסבחה – חומוס עם גרגירים שלמים
מסבחה – חומוס עם גרגירים שלמים

משרים כוס גרגירי חומוס במים ל-12 שעות. מסננים ומבשלים אותם בסיר מים רותחים כשעה, עד שהם רכים. מסדרים בצלחת סלט חומוס ללא חומר משמר, מניחים באמצע ערימת

סלט סלק ופלפלים קלויים
סלט סלק ופלפלים קלויים

מערבבים קופסה קוביות סלק עם קופסה פלפלים קלויים ומוסיפים שקדים קלויים וצרור עלי כוסברה. וזהו! כן, 2 דקות עבודה ואתם מסודרים עם סלט מושלם לאירוח

סלט בורגול ופלפלים קלויים
סלט בורגול ופלפלים קלויים

משרים 1/4 כוס בורגול דק במים במשך 20 דקות ומסננים (בינתיים אפשר לנוח). מוסיפים עלי כוסברה, 3 כפות מיץ לימון, 4 כפות סלט פלפלים קלויים, שמן זית, מלח ופ

סלט גזר ברוטב טחינה
סלט גזר ברוטב טחינה

מערבבים רצועות גזר דקות עם עלי כוסברה, בוטנים קלויים ושום כתוש. מזלפים 4-5 כפות סלט טחינה ומעט מלח ומערבבים. מגישים לכל המשפחה בארוחת ערב

סלט סלק מרוקאי
סלט סלק מרוקאי

סלט סלק מרוקאי בכמה דקות - מערבבים קוביות סלק מוכנות עם כף שמן זית, מיץ מחצי לימון, כפית כמון, מעט מלח, סוכר ו-2 כפות פטרוזיליה או כוסברה קצוצה

סלט בורגול וחצילים קלויים
סלט בורגול וחצילים קלויים

מערבבים 2 כוסות בורגול מבושל עם 1/2 קופסה חצילים קלויים, כוס גרגיגי חומוס מבושלים, שקדים קלויים ועשבי תיבול. מתבלים בשמן זית, מיץ לימון ומלח ומגישים

סלט סלק ושקדים קלויים
סלט סלק ושקדים קלויים

מערבבים 2 קופסאות קוביות סלק עם 1/2 כוס שקדים קלויים, עלי כוסברה ונענע ו-1/2 פלפל צ'לי חתוך דק. מתבלים ב-2 כפות סילאן, כף מיץ לימון, כף שמן זית ומלח

סלט בורגול וסלק
סלט בורגול וסלק

משרים 1/4 כוס בורגול במים במשך 20 דקות ומסננים. מערבבים עם 4 כפות סלט סלק מוכן, מיץ לימון ועשבי תיבול, זיתים קצוצים, שקדים קלויים, חמוציות ושמן זית

התזונה הטבעונית מבוססת בעיקרה על ירקות וקטניות, לא תמצאו בה גבינות, בשר, ביצים, דבש או כל מוצר מן החי. החלבון הטבעוני מבוסס על קטניות, טופו, סייטן ותחליפים נוספים כמו אגוזים.

מתכונים טבעוניים רבים עושים שימוש בקטניות ורצוי לשלב אותם יחד עם פחמימות על מנת לקבל חלבון מלא.

כאן תוכלו למצוא מתכונים טבעוניים רבים בינהם – טורטיות עם סלסה וממרח גווקאמולי, חומוס מסבחה עם גרגירי חומוס חמים, סלט בורגול עם פלפלים קלויים שמכינים בדקה, סלט סלק מרוקאי ועוד מגוון מתכונים טעימים וקלים להכנה ללא מוצרים מן החי.

 

סגור
תמונת מוצר

חומוס כפרי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם.

תמונת מוצר

חומוס כפרי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם.

כל הזכויות שמורות לשטראוס 2018
powered by webstick
|
an לוגו של אוסום site
מדיניות פרטיות מפת האתר
שינוי גודל גופנים
ניגודיות